こんにちは！
今日も元気に chocoZAP村上店 へ行ってきました💪✨
今回でなんと 34回目のトレーニング！少しずつですが、確実に体が変わってきたのを実感しています、皆さんも継続してくださいね！
✅本日のトレーニングメニュー
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ラットプルダウン 15回 × 3セット
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レッグプレス 15回 × 3セット
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チェストプレス 15回 × 3セット
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トレッドミル（ウォーキング）15分
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マッサージチェア 15分リラックス✨
筋トレ3種＋有酸素＋マッサージというバランスの良いメニューで、無理なく続けられるのがchocoZAPの魅力ですね！
上記のトレーニングはchocoZAPおすすめメニューです。
１回の動作を５秒かけて行います！
🏋️♂️ chocoZAPのおすすめポイント！
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24時間営業で好きな時間に通える！→これは魅力です
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服装自由＆靴の履き替え不要で気軽！→運動靴とパーカーでOK
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初心者でも安心のマシン完備！→マニュアルがあるので安心
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マッサージチェアやセルフエステも使い放題！→マッサージは予約が必要です
こんなに気軽にジム通いができるのは、chocoZAPならでは。私のように運動が苦手だった方にもピッタリです。
📣これから始めたい方へ
「運動不足が気になるけど、ジムはハードルが高い…」そんな方は、まずはchocoZAPを体験してみてください！
私も最初は不安でしたが、今では習慣になって楽しく続けられています😊
気になる方はぜひ、【chocoZAP 村上店】で一緒に健康習慣をスタートしてみませんか？
まだ、チョコザップに入会していない方、公式ホームページより入会してください
