【chocoZAP村上店】久々ジム再開！“発汗”トレーニングレポ
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🏃♂️想定外の混雑…でもメニューを＋αでカバー！ 夕方の時間帯ということもあり館内は大盛況。 愛用マシンの順番待ちが長かったので、前回までの定番メニューに 2種目 追加し“待ち時間＝トレーニング時間”にシフトしました。 […]
「チョコザップ」の記事一覧
【chocoZAP村上店】継続は力なり！35回目のトレーニングに行ってきました！
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💪本日のトレーニング内容 本日のメニューは、前回と同じ内容ですが、体感や感覚は少しずつ変わってきています。 ラットプルダウン 15回 × 3セット レッグプレス 15回 × 3セット チェストプレス 15回 × 3 […]
【chocoZAP村上店】34回目のトレーニング報告！継続は力なり！
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こんにちは！今日も元気に chocoZAP村上店 へ行ってきました💪✨今回でなんと 34回目のトレーニング！少しずつですが、確実に体が変わってきたのを実感しています、皆さんも継続してくださいね！ ✅本日のトレーニングメニ […]
チョコザップ村上で「筋トレ」解説！内臓脂肪の落とし方
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＼内臓脂肪の落とし方／ これは、大事！ 負荷をかけることが良いと思っている方も多いと思いますが、そうではなくやはりトレーニング方法が大事であることを体感しました。 1回の動作を5秒かけて行う！これを守りまし […]
チョコザップで効果的な筋トレ！【実践しよう！】
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＼内臓脂肪の落とし方／ chocoZAP（チョコザップ）は「簡単」「便利」「楽しい」を掲げるコンビニジム。全店使い放題、着替え不要といった点が受けて、会員数は133万人を突破した。2022年7月にスタート。 […]
「チョコザップ」UR村上 体験記！ ドリンクバーなくなる？
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＼ドリンクバーがなくなる／ 2025年2月28日をもって、ドリンクバーのサービスが終了します！「残念！」 しかし、自動販売機を設置しています。水分補給は自動販売機で！！ ラットプルダウン 背筋のトレーニングです。 背中が […]
【ChocoZAP】チョコザップUR村上！体験日記・今日のトレーニング
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チョコザップUR村上へ行ってきました！ 本日のメニュー ストレッチ ①ラジオ体操第一 ②ヒンズースクワット ラットプルダウン 15回 3セット レッグプレス 15回 3セット チェストプレス 15回 3セット トレッドミ […]
チョコザップ「佐倉井野」に行ってきた！現場を徹底紹介！
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＼チョコザップ「佐倉井野店」へ行ってきました／ 入会は本当に簡単です！ ・スマホ ・メールアドレス ・クレカ この3点があれば3分で完了 スターターキット 先ずは、一番最初の場合スターターキッドを受け取りましょう！ ＱＲ […]
チョコザップ村上店に「入店」実際の中身を徹底解説！
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＼チョコザップUR村上店へ行ってきました／ 入会は本当に簡単です！ ・スマホ ・メールアドレス ・クレカ この3点があれば3分で完了 フィットネス・ジム トレッドミル（2台） 徒歩~ランニングまで、簡単な調整で自由に選択 […]
「チョコザップ」徹底解説！特徴・口コミ・各サービス
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※是非この機会に入会をお勧めします。 チョコザップ公式サイトはコチラ チョコザップ（chocoZAP）とは？ チョコザップ（chocoZAP）は、ライザップが運営する月額3,278円（税込）のセルフフィット […]